Hallo meine Lieben,
im Januar habe ich mich noch etwas unbedarft in das Thema Basenfasten hineinbegeben und euch die ganze Woche auf dem Laufenden gehalten, wie es mir geht und was es alles so zu essen gab. Eine Woche voller leckerer Gerichte und VIEL Stress, denn wo ich es sonst versuche, 1-2x in der Woche hier von mir hören zu lassen gab es 7 Tage Rezepte, Bilder und eine kleine Zusammenfassung des Tages. Trotz des ganzen Stresses habe ich die Zeit als sehr spannende Erfahrung und auch vor allem positive Erfahrung für meinen Körper im Kopf behalten. Dies ging nicht nur mir so, sondern auch einigen Freundinnen, welche vor ein paar Wochen verlauten ließen, dass sie gerne dieses Jahr noch einmal fasten wollten und so beschlossen wir, dies auf Anfang Oktober zu legen, da es wohl in der Advents- und Vorweihnachtszeit mit den vermehrten Einladungen und Weihnachtsmärkten zu schwierig werden würde. Also geht es am Montag los. Ich freue mich so sehr, dass sich mir noch 18 weitere Personen angeschlossen haben und wir gemeinsam fasten werden.
Heute habe ich, genau wie im Januar im Vorfeld alles eingekauft – ein großer Markteinkauf und einige Trockenwaren wie Nüsse und Quinoa, Amaranth und Buchweizen sind in den Einkaufstaschen gelandet und wir haben ziemlich schwer nachhause geschleppt. Zuhause habe ich zuerst einmal die Kräuter gewaschen, klein geschnitten und eingefroren, ebenso die Frühlingszwiebeln. Alles andere haben wir gewaschen und entsprechend in den Kühlschrank verfrachtet, so dass die Essens-Zubereitung so wenig Aufwand wie möglich machen wird. Denn eins habe ich mir vorgenommen, in der nächsten Woche werde ich mir definitiv – neben leckeren Mahlzeiten – auch Zeit für Entspannung und Yoga nehmen.
Wenn ihr Lust habt spontan auch mit zu fasten, dann schickt mir einfach eine Nachricht, ich habe für meine TeilnehmerInnen Unterlagen zusammengestellt mit nützlichen Hinweisen und auch Rezepten, die ich euch dann auch zuschicken würde.
Unter dem Hashtag #DetoxKochwelt könnt ihr allen Posts zu dem Thema folgen. Und ich freu mich wenn ihr fleißig mit postet! Mich findet ihr bei Facebook, Twitter, Instagram und Pinterest.
Am Ende der Woche, werde ich aber auch hier noch einmal eine Zusammenfassung für euch posten.
Hier auf dem Blog findet ihr alle Beiträge zu diesem Thema, wenn ihr auf das Bild klickt:
Liebe Grüße und ein tolles langes Wochenende für euch,
eure Samira
Ich bin sehr an den Rezepten und an detox-Woche interessiert, kannst du sie mir schicken?
Vielen Dank und einen schönen Sonntag
Sylvia
Liebe Sylvia, vielen Dank für dein Interesse, du hast im laufe des Tages schon eine Mail bekommen und hoffe die Unterlagen werden dir hilfreich sein.
Liebe Grüße, Samira
Ich freue mich schon aufs Basenfasten. Habe mir sehr viel überlegt und bin gespannt, ob ich es durchhalte. Auch ohne Galle, die fehlt mir ja ;). Aber ich denke, das ist kein Problem.
Gruß Katrin
Liebe Katrin, es ist toll, das du mitmachst und solang du die
Lebensmittel meidest, die du nicht Verträgst sollte das fasten problemlos gehen. Ich hoffe dir wird es gut ergehen und die Woche für dich eine tolle Erfahrung werden. Liebe Grüße Samira
Würde dich auch um die Unterlagen bitten um mit-fasten zu können
Vielen Dank und bitte mach mit deiner Seite unbedingt so weiter!
Liebe Grüße
Tatjana
Liebe Tatjana, vielen Dank für dein großes Lob . Die Unterlagen sind auf dem Weg zu dir, wenn du fragen hast dann meld dich einfach. Liebste Grüße, Samira
Mich interessiert das Basenfasten auch sehr bin aber zur Zeit im Urlaub würde mich aber freuen wenn du mir etwas zuschicken würdest und ich es nach meinen Urlaub vielleicht probieren könnte.
Annett
Liebe Annett, ich schicke dir Liebe Grüße in den Urlaub und hoffe du findest viel Erholung. Bitte schicke mir doch deine Emailadresse, dann bekommst du gerne die Unterlagen. Grüße, Samira
Liebe Samira, dein Detox-Plan klingt sehr gut und da jetzt auch die Wiesn vorbei sind würde mir so eine Fastenwoche sicherlich auch gut tun ;-). Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir auch die Unterlagen zukommen lassen könntest!
Lieben Dank im Voraus,
Bettina
Liebe Bettina, die Unterlagen sind per Mail auf dem Weg zu dir ;) liebe Grüße, Samira
Liebe Samira ( schöner Name!), ich bin zwar ein wenig spät dran würde mich aber gerne noch anschließen. Besser später als nie. Würde mich freuen wenn du mir die Unterlagen zuschicken könntest! Liebe Grüße Alexa
Liebe Alexa, die Unterlagen sind auf dem Weg zu dir ;) liebe Grüße Samira
Hallo Samira, mein letztes Basenfasten liegt lange zurück und seitdem habe ich es einfach nicht mehr geschafft…leider ! Dann sollte ich die Gelegenheit doch nun beim Schopfe packen :) ich würde mich über die Unterlagen sehr freuen !
Lieben Gruß
Tanja
Habe ich ja noch nie gehört, Detox Basenfasten, leider bin ich in Berlin, werde mich mal im Netz weiter schlau machen, aber du hast es ja hier schon super gut vorgestellt! Cooler Blog, by the way!
Hallo Tony, vielen Dank für dein Lob. Es freut mich, dass ich dich anregen konnte dich mit diesem Thema auseinanderzusetzen und wenn du Fragen dies bezüglich hast, dann werde ich gerne versuchen dir diese zu beantworten. :-) Liebe Grüße aus meiner Küche, Samira